Sehnsucht Wald – Waldbaden mit Stefan Pruschwitz

Raus aus dem Alltag und hinein in die Natur! Beim Waldbaden mit Stefan Pruschwitz rund um Bebra entdeckt ihr die besondere Atmosphäre der heimischen Laubmischwälder und nehmt euch ganz bewusst Zeit für euch und die Natur.

Doch was bedeutet Waldbaden eigentlich? Das aus Japan stammende Shinrin Yoku bedeutet sinngemäß „Eintauchen in die Atmosphäre des Waldes“. Dabei geht es nicht darum, möglichst viele Kilometer zurückzulegen. Vielmehr erlebt ihr den Wald langsam und achtsam mit allen Sinnen. Ihr lauscht den Geräuschen, nehmt Düfte wahr, spürt unterschiedliche Materialien und entdeckt vielleicht kleine Details, an denen ihr bei einem normalen Spaziergang vorbeigegangen wärt.

Als Waldbademeister begleitet euch Stefan Pruschwitz durch dieses besondere Naturerlebnis. Je nach Kurs und Gruppe erwarten euch Sinnes-, Bewegungs-, Atem-, Kreativ- und Meditationsübungen. Sie helfen euch dabei, zur Ruhe zu kommen, den Moment bewusst wahrzunehmen und Abstand vom oft hektischen Alltag zu gewinnen.

Die abwechslungsreichen Wälder in der Umgebung der Eisenbahnstadt Bebra im Mittleren Fuldatal bieten dafür eine wunderbare Kulisse. Zwischen alten Bäumen, raschelndem Laub und frischer Waldluft könnt ihr entschleunigen und neue Kraft schöpfen.

Ein Waldbad ist mehr als ein Waldspaziergang: Es verbindet Naturerlebnis, Achtsamkeit und bewusste Entspannung. Wenn ihr euch nach einer kleinen Auszeit im Grünen sehnt, entdeckt gemeinsam mit Stefan Pruschwitz den Wald einmal aus einer ganz neuen Perspektive.

Möchten Sie mit Stefan Pruschwitz die gesunde Wirkung des Waldes für Dich entdecken? Termine findest du im Veranstaltungskalender: Veranstaltungen | Mittleres Fuldatal (mittleres-fuldatal.de)